Trabajadores y directivos, empleados experimentados o nuevos en entornos de oficina, consultores de salud y seguridad, especialistas en recursos humanos
Proporcionar a los trabajadores de oficina los conocimientos necesarios para reconocer los signos y síntomas de los trastornos musculoesqueléticos, identificar y gestionar una variedad de peligros y reducir los factores de riesgo asociados con el trabajo de oficina.
¿Qué es la ergonomía?
Principios de ergonomía
¿Quién corre mayor riesgo?
Peligros y riesgos en la oficina
Indicadores de problemas ergonómicos en el entorno laboral
Trastornos musculoesqueléticos (TME) y estadios de los trastornos
Ejercicios ligeros de calentamiento (calentamiento)
Organizar el puesto de trabajo y garantizar una ergonomía óptima
Listas de verificación de evaluación
Prueba escrita
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